[오늘 날씨] 전국 흐림 "충청권 우산 챙겨요"...가을철 심해지는 탈모증상, 왜?

오늘(14일)은 전국이 대체로 흐린 가운데 오후부터 충청권 등에 비가 내린다.

기상청에 따르면 오후부터 내일 오후 사이 강원영동남부와 충청권, 남부지방, 제주도에 비가 내리는 곳이 있다. 오후에는 경기남부에 0.1㎜ 미만의 빗방울이 떨어지는 곳도 있다.

ⓒ게티이미지뱅크

내일 아침까지 전남남해안과 경남권해안에 시간당 10~30㎜의 강한 비 소식이 있다. 전남남해안과 경남권해안, 제주도에는 돌풍과 함께 천둥·번개가 치는 곳도 있겠으니 안전사고에 유의해야겠다.

예상 강수량은 ▲강원영동남부 5~10㎜ ▲대전·세종·충남, 충북 5~10㎜ ▲전남동부남해안 10~60㎜ ▲광주·전남(전남동부남해안 제외) 5~40㎜ ▲전북 5~20㎜ ▲부산·울산·경남, 경북남부동해안 20~60㎜ ▲대구·경북남부내륙, 울릉도·독도 5~40㎜ ▲경북북부 5~20㎜ ▲제주도 10~60㎜ 등이다.

기온은 평년(최저 6~15도, 최고 20~23도)보다 높겠으며, 아침 최저기온은 13~20도, 낮 최고기온은 20~25도를 오르내리겠다.

주요 지역 아침 최저기온은 서울 17도, 인천 18도, 수원 17도, 춘천 15도, 강릉 16도, 청주 17도, 대전 16도, 전주 17도, 광주 17도, 대구 16도, 부산 20도, 제주 20도다.

낮 최고기온은 서울 24도, 인천 23도, 수원 23도, 춘천 22도, 강릉 24도, 청주 23도, 대전 23도, 전주 23도, 광주 23도, 대구 23도, 부산 25도, 제주 26도다.

펄펄 끓던 여름이 지나고 선선한 가을이 오면서 탈모 증상이 심해졌다고 호소하는 이들이 많다. 이는 계절변화로 인한 일시적 현상일 수 있지만 지속적인 증상이 나타난다면 정확한 원인을 파악하는 것이 중요하다.

탈모는 머리카락이 비정상적으로 많이 빠져 모발이 존재해야 할 곳에 모발이 없는 상태를 말한다. 머리카락은 빠지고 새로 나기를 반복하는데, 모낭은 점점 수축하고 새로 나는 머리카락이 얇아지다가 마침내 다시는 나지 않게 되는 과정을 거친다.

가을철 유독 머리가 심하게 빠지는 원인으로는 여름 내 폭염과 습한 날씨, 강한 자외선 등으로 생겨난 노폐물이 두피와 모발을 지속 자극해 손상을 받았거나, 또는 가을이란 계절적 특성상 남성 호르몬 수치가 상승했기 때문일 수 있다.

또, 가을이 되면 큰 일교차로 인해 두피의 유수분 균형이 무너져 생성된 각질이 모공을 막아 탈모의 증상을 악화시킬 수도 있다.

가을철 탈모증이 의심된다면 하루 일과를 마친 뒤 머리를 감는 습관을 들이는 게 도움이 된다. 특히 머리를 감기 전 빗질을 통해 대기 두피와 모발에 붙은 유해물질을 제거하는 것도 좋다.

머리는 감은 즉시 건조시켜야 한다. 두피에 남은 물기는 세균 증식을 쉽게 하고 두피 질환과 탈모의 원인이 될 수 있기 때문이다.

또, 기름진 음식이나 자극적인 음식은 멀리하고 모발 건강에 도움이 되는 영양분 섭취와 충분한 숙면을 통해 스트레스를 관리해야 한다.